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关注学生期末及寒假心理健康的倡议书
各院系:
        时值期末,学生已进入复习考试阶段,毕业生也面临就业压力,容易产生过度紧张、焦虑、烦躁等负面情绪。为使同学们拥有积极乐观的情绪,学会从一个微小的改变开始,调节自己,提升自信,心理健康教育与咨询中心发出以下倡议:
        1、各年级辅导员深入班级和宿舍,充分发挥心理委员、心理信息员、学生党员和学生干部的积极作用,对可能存在心理问题的学生及时给予关注、关爱和关怀,引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观。
        2、充分利用二级心理辅导站,开展心理咨询和朋辈辅导,并做好记录,做到耐心、细致、全面。如遇到难以解决的问题,请及时与心理中心联系,以帮助学生减轻心理压力,做好心理疏导工作。
        3、加强与家长的沟通,形成家校合力,做到学生心理问题早发现、早预防、早干预,将问题控制在萌芽状态。
        4、学生要做好自我情绪调节。建议同学们合理饮食,加强锻炼,保证充足的睡眠,积极参加集体活动,合理宣泄不良情绪,多和朋友家人沟通倾诉,或寻求专业心理咨询老师的帮助。
        5、提倡同学们在寒假期间积极参加丰富多彩、健康向上的有益活动,欣赏高雅艺术,收看健康的影视节目,阅读启迪人生的书籍,陶冶情操,增强自信,过一个健康、祥和、快乐的寒假!


                                                                                      心理健康教育与咨询中心
                                                                                                2018年1月15日
党委办公室
2018-1-15



  

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